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钢管舞健身班学员

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钢管舞健身班学员

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重庆钢管舞培训

钢管舞减肥健身效果


腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。

臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧掉250卡路里

这三位漂亮的女生刚来到华翎钢管舞健身班是都是比较胖的身材，经过3个月的不断训练身材明显有了变化，也越来越自信了！


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