你对钢管舞感兴趣吗？相信很多朋友都看过相关舞蹈的表演，也有较大的兴趣，但是不知道自己是否适合学习这种舞蹈，其实呢，只要你对运动或舞蹈有兴趣的人，都适合学习。而且学习一段时间后，我们的身体也会变的更结实，更健康。

　　钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上往会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏.臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆，钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有"塑身"的身力气,实践证明：初学者一个半月身上漂亮肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却有力量。

　　腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。臀部：爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡。