正确对待学习钢管舞。是保证自己能学习到正规钢管舞的基础。如果出现一个月甚至更短能够让你学成钢管舞。那个学成相对不会是你满意的。每个人皆希望速成。如果想要学习好钢管舞。速成是不存在的。不急于求成。端正学习心态是享受和成便技巧的基础。希望每个钢管舞爱好者皆能通过自己的努力成为钢管舞高手。

眼下较时尚较流行的舞蹈-----钢管舞。它没有了力量器械的枯燥。没有了跑步机的乏味。随着动感的音乐或妩媚。或优雅。或热辣。或风情。释放自己的身体。同时塑造完美的肌肉线条。拥有钢管舞女郎般的性感身材。说到练身材。钢管舞的成效的确相当显着。跟皮拉提斯一样。钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉。回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然。就必须练好腹肌。只要一放松。重心马上就往下掉。

瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时。会提醒学生手放地上脚往上伸。而钢管舞靠手臂的肌肉动作。更是打破所有“塑身"的纪录。集合了全身的力气。初学者上了六堂课后。身上漂亮的肌肉线条就会出现。手臂练出肌肉。细长却很有力道。而爬管子就像孩童。臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。另外。钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动。当你认真跳起来时。每小时约可燃烧卡路里达350大卡。所以赶快行动起来吧!“我的胖瘦我做主"！让漂亮肌肉线条吃掉脂肪!!这么流行的钢管舞当然要学哈！